Rehabilitacja pourazowa
Czym jest rehabilitacja pourazowa
Rehabilitacja pourazowa to indywidualna terapia, która pomaga wrócić do pełnej sprawności po urazach, skręceniach, przeciążeniach lub operacjach. Łączy pracę manualną z odpowiednio dobranymi ćwiczeniami, dzięki czemu ciało odzyskuje stabilizację, siłę i naturalną ruchomość. Terapia jest prowadzona w bezpiecznym tempie, tak aby nie przeciążyć tkanek, które właśnie się regenerują.
W czym ta rehabilitacja może Ci pomóc
To dobre rozwiązanie, jeśli:
- wracasz do sprawności po skręceniu kostki, urazie kolana lub biodra
- masz ból po kontuzji barku lub łokcia
- przeszedłeś operację i chcesz odbudować ruch i siłę
- czujesz osłabienie lub „niestabilność” po urazie
- pojawia się ból podczas codziennych czynności
- zmagasz się z ograniczoną ruchomością, która utrzymuje się po kontuzji
- masz nawracające przeciążenia po sporcie lub pracy
Jak wygląda terapia krok po kroku
1. Dokładna ocena urazu i zakresu ruchu
Sprawdzam, jakie struktury są osłabione, przeciążone lub ograniczone po kontuzji.
2. Praca manualna na obszarach wymagających wsparcia
Pomagam rozluźnić napięte tkanki i usprawnić miejsca, które utrudniają ruch.
3. Ćwiczenia odbudowujące stabilizację i siłę
Dobieram proste, skuteczne ćwiczenia, które wzmacniają ciało i poprawiają kontrolę ruchu.
4. Nauka prawidłowych wzorców ruchowych
Dzięki temu ciało funkcjonuje bezpiecznie i nie wraca do starych przeciążeń.
5. Wskazówki do domu
Dajesz ciału możliwość szybszej regeneracji dzięki prostym zaleceniom i ćwiczeniom.
Umów wizytę
Podczas pierwszej wizyty dobierzemy dla Ciebie najlepszą terapię.
Możesz skontaktować się telefonicznie lub wypełnić krótki formularz, następnie odezwę się do Ciebie i wybierzemy dogodny termin.
+48 602 366 179
Zadzwoń do mnie!